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 <title><![CDATA[色即是空娱乐社区]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 色即是空娱乐社区]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[色即是空娱乐社区]]></description>
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 <title><![CDATA[燃脂5步走 走路减肥]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]别以为走路和健 身无关，其实当你闲庭漫步的时候，体内的脂肪也在迅速燃烧，与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很 多。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。 
目标1：全身塑形 
 
　　这项练习 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832767]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 14:16:19 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[日常生活7妙招 助你快速瘦腰]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食 减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。 
　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜  
 
　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832766]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 14:14:54 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[美食鱿鱼享用注意事项]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]鱿鱼属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋 中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。 
 
鱿鱼，也 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832765]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 14:13:49 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[生吃蔬菜让你美味健康又瘦身]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]也许对于女生而言，没有比减肥更能让她们为之疯狂的行动了，可以说为了苗条的身材她们想尽了各种办法来改善现有身材的不足，也正是因为如此，市面上 很多关于减肥的产品层出不穷，也正是因此不少女生的身体健康遭受到了损害，可是为什么大家不用科学合理的方法来进行瘦身减肥呢，只要饮食合理科学搭 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832764]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 14:12:48 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[科学养生之水果应在饭前吃]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]很多人认为饭后吃一颗水果会增加自身的营养摄入，或者能够提高自身免疫力，从而达到营养均衡的目的，可是正确的方法是饭后是不能够吃水果的，起码在 饭后是不能马上吃的，最起码要等到饭后两小时再吃水果这样才能达到营养摄入的目的，同样的，在饭前一小时吃水果也是有同样作用的，因此，水果要放在 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832763]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 14:06:49 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[游客自荐 &nbsp; 请X.O通过]]></title>
 <description><![CDATA[  自荐ID:碧海迷情
备用ID:monk.bbs
自荐E-mail:monk.bbs@hotmail.com
自荐理由:上网时间充足，无聊的时候就想来看看，转转贴。请X.O批准。
我已经申请两次了，希望大哥你能手下留情。通过下、。]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832719]]></link>
 <author><![CDATA[guest]]></author>
 <category><![CDATA[【游客自荐】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2010 00:13:27 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[游客暴发户自荐]]></title>
 <description><![CDATA[  自荐ID:少侠
备用ID:Ekinforever
自荐E-mail:ekinforever@hotmail.com
自荐理由:曾经奔波于茫茫网海，收集无数，可惜闭关数年，才找到组织，请批准加入队伍！]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832673]]></link>
 <author><![CDATA[guest]]></author>
 <category><![CDATA[【游客自荐】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 09 Mar 2010 17:31:26 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[卧室亮点多 不容错过的卧室装修技巧]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=blue][size=4]  在家庭的众多房间中，在夜间使用最多的是卧室。下班之后，人们在家的大部分时间其实是在卧室中度过的，而且是处在睡眠状态。正是由于使用时间和功能的特殊性，卧室在装修设计中有很多独特的地方。 目前的消费者在进行新居的装修设计时，往往对卧室的设计不够 
　　 
  在家庭的众多房间中，在夜间 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832481]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Mar 2010 11:01:36 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[家装验收遗憾5个补救方法]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=blue][size=4]  几乎每个装修完的家庭都有一人意的地方。于是如何亡羊补牢弥补缺憾就为更多人关切了。记者就家装中最多见的几大遗憾采访了西安一些装饰公司的资深设个共同的感受：装修就是一门遗憾的艺术。即使装修前和装修时准备得再充分、再仔细，装修入住后总能发现不尽 
　　 
几乎每个装修完的家庭都有一人 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832480]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Mar 2010 11:00:23 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[饮食专家推荐感冒食谱[1p]]]></title>
 <description><![CDATA[[color=#0000ff][size=4]　　这个冬季，流感话题一提再提，但感冒人群还是一增再增。目前的甲型H1N1流感是归医学处理，有针对性的药品和治疗方法，但是普通感冒最好就别加入排队就医大军了，一来避免罹患甲流的危险，二来减少专家医生的麻烦。[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
[/size][/color][color=#0000ff][siz ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832479]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Mar 2010 10:55:06 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[保持形象：小心这些食物让你变成臭屁虫！]]></title>
 <description><![CDATA[  [font=宋体][color=#0000ff][size=4] &nbsp;  屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。过去一种普 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832478]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Mar 2010 10:52:33 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[女人必吃！九种抗衰老超棒的食物]]></title>
 <description><![CDATA[  [font=宋体][color=#0000ff][size=4]  食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐9种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。[/font][/size][/color][font=宋体][color=#0000ff][size ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832477]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 08 Mar 2010 10:51:11 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[六种抗老养生美颜花草茶]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=blue][size=4]想要变美丽，就要从平常的生活种做起。不仅要用昂贵的护肤品，还要平时小细节中，就要注意养颜,让美丽无处不在。 
 
花草茶起源　　花草茶起源于欧洲，在地中海沿岸地区，从公元前就已经应用于医疗上。花草茶不是药，虽然无法期待速效性，但长饮可以轻身养颜，最普遍的就是洋甘菊茶、薄荷茶和茉莉花 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832371]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 07 Mar 2010 14:38:05 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[脸部黑头去除有新招]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=blue][size=4][font=宋体]黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832370]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 07 Mar 2010 14:36:08 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[豆浆养颜瘦身喝法有讲究]]></title>
 <description><![CDATA[[color=blue][size=4][font=宋体]红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁，铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832369]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 07 Mar 2010 14:35:12 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[初春吃这几种食物清肠又瘦腰---时尚生活需牢记]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]多数人的腰围过粗主要受两个因素的影响，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪过多。便秘时因体内的废弃物通过大肠时的速度太慢，导致大肠变得不畅通，大多是因饮食中反纤维质和水分不足所引起的。  

至于肥胖造成腹部脂肪过多，更是应该利用调整饮方法来告别“水桶腰”或者“游泳圈”。根据营养学的角 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832368]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 07 Mar 2010 14:34:03 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[【Bejean on line】2010年 3 月 全 14 套 [568P349MB][rayfiles]]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][color=blue]【 图站名称 】Bejean on line

【 套图名称 】2010年 3 月 全 14 套

【 发布时间 】2010.3

【 套图数量 】568P349MB

【 解压密码 】 [email]88183300@skbbs.info[/email]



[img]http://item.slide.com/r/1/158/i/gGvhxkN8xD_gXnKJ1KuP9GyBM9mLEyng/[/img]

[img]http://item.slide.com/r/1/158 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832245]]></link>
 <author><![CDATA[88183300]]></author>
 <category><![CDATA[【套图打包】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 06 Mar 2010 22:57:20 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[发个红包[见者有份]]]></title>
 <description><![CDATA[<p align="center"><font color="#0000ff" size="4">RT，也算是庆祝下自己成为长老了</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">家族成员和管理组、长老组、精英组、嘉宾组等特殊用户组每人6威望，非家族成员3威望，发至3-7日24时或者50楼，谢绝马甲，尤其是管理马甲- -||</font></p><p><font color="#0000ff" size=" ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832118]]></link>
 <author><![CDATA[紫夜星辰]]></author>
 <category><![CDATA[【适情雅趣轩活动档案库】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 05 Mar 2010 23:24:40 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[果蔬美容要小心]]></title>
 <description><![CDATA[[color=blue][size=4][font=宋体] &nbsp;  &nbsp;   1.爱美女子很喜欢DIY自己敷上各种果蔬美容。然而，一些果蔬的汁液中含有光敏性物质，涂抹后将会引起皮肤过敏。 满脸长出了一粒粒的红色小疙瘩，反而导致“毁容”。  
　　2.一些果蔬中含有光敏性物质，如鲜芦荟中的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙，这些物质吸收光线后，会使 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832039]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 05 Mar 2010 13:03:09 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[节后好气色 脸部按摩来支招]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4][color=blue]春节一晃而过，走亲访友间，不仅填饱了肚子，大补特补一通，自己的脸蛋也美美的装扮了一番。长假结束之后，收到过分“营养”呵 护的脸蛋需要适时放松一下，为自己的脸蛋做下放松按 摩，为肌肤带去舒缓和迷人的好气色！ 
穴位按摩法：根据人体的穴位进行按摩。习惯于坐在电脑前的MM，留给自己空闲的 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.skbbs.info/read.php?tid=832038]]></link>
 <author><![CDATA[非也非也]]></author>
 <category><![CDATA[【生活百叶窗】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 05 Mar 2010 13:01:55 +0800]]></pubdate>
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